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一个人走夜路害怕时候可以干嘛？

当一个人走夜路感到害怕时，可以尝试以下活动来分散注意力和安抚自己： 1. 打开音乐：听听舒缓、放松的音乐，可以减轻紧张的情绪。 2. 给亲友打电话：与朋友或家人通话，分享你的感受，并让他们陪伴你走夜路。 3. 高叫或唱歌：大声唱歌或高喊可以增加自信和安全感。 4. 设法分散注意力：注意观察周围环境，欣赏星空或城市景观。 5. 想象自己的安全场景：想象一个令你感到安全和放松的场所，如温暖的家或海滩。 6. 保持警惕：保持警觉并专注于周围环境，这样可以预防潜在危险。 7. 使用安全应用程序：下载安全应用程序，如闹钟功能、求救功能或实时定位功能。 8. 寻求陪伴：结伴走夜路，与他人一起走可以增加安全感。 请注意，如果感到非常害怕并且认为自身安全受到威胁，请尽快寻求帮助，例如拨打紧急电话或寻找附近的社区警察。

等发现上当受骗后，一切都已经来不及了，韩东失去的不仅仅是13万现金那么简单，而是身体也受到了严重的创伤。，两年前，盒马在精酿中应用了“38口1L的马口铁罐”，是啤酒行业没人用过的罐型。

华为笔记本电脑麦克风怎么打开？

打开华为笔记本电脑的麦克风，可以按照以下步骤进行操作： 1. 打开华为笔记本电脑的音频设置。你可以在任务栏右下角找到音频图标，单击右键，然后选择“打开音量混合器”或类似选项。 2. 在音频混合器中，查找并确认麦克风选项是否被静音。如果麦克风图标上有一个红色的“禁止”标志，表示麦克风已被关闭。 3. 单击麦克风图标，确保麦克风音量已被调整至适当的级别。你可以将麦克风音量调到最大，然后逐渐调低，以确定最佳音量级别。 4. 如果麦克风选项未显示在音频混合器中，右键单击音频图标，选择“录音设备”或类似选项。 5. 在录音设备设置中，确认麦克风是否被禁用。如果麦克风处于禁用状态，请点击右键，选择“启用”或类似选项。 这样，你就可以成功打开华为笔记本电脑的麦克风。请确保你的笔记本电脑的驱动程序已经安装，并正确连接了麦克风。如果问题仍然存在，你可能需要联系华为客服或专业人士进行进一步的检查和修复。

江北区委宣传部供图 华龙网发 在会上，浦银理财董事长刘长江、上海信托副总经理叶力俭、百年保险资管董事长杨峻等多嘉宾，就买方投顾转型的必然性、面对的挑战等问题发布演讲；， “举办这次活动，目的在于丰富群众文化活动，弘扬优秀文化传统，充分吸纳群众智慧，广泛凝聚发展合力，共建幸福美丽家园。

4类促排便食物？

以下是通过不同机制促进排便的4类食物： 1. 高纤维食物：富含纤维的食物可以增加粪便的体积和重量，刺激肠道蠕动，促进排便。这类食物包括全麦面包、燕麦、糙米、豆类、蔬菜和水果等。 2. 水果和蔬菜：水果和蔬菜富含水分和纤维，可以增加肠道水分和加速肠蠕动，从而促进排便。特别是高水分的水果和蔬菜，如西瓜、菠菜和芹菜等。 3. 发酵食品：发酵食品如酸奶、酸菜和酸奶酪等富含有益菌和活性酶，可以帮助改善肠道菌群平衡和消化吸收功能，缓解便秘问题。 4. 油脂类食物：适量摄入一些健康的油脂如橄榄油、亚麻籽油和鱼油等，可以润滑肠道，减少粪便干燥，促进肠道蠕动和排便。

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